표고버섯이란?
아마 당신은 버섯을 알고 있습니다.이 버섯은 먹을 수 있고 맛있습니다.다양한 요리에 사용할 수 있으며 지역 식료품점에서 쉽게 찾을 수 있습니다.아마도 당신은 버섯의 건강상의 이점을 모를 것입니다.
Lentinus edodes는 일본, 한국 및 중국의 산이 원산지이며 쓰러진 나무에서 자랍니다.이 종은 동아시아 전역에서 오랜 사용 역사를 가지고 있으며, 야생 봉숭아 버섯은 식품 및 전통 약품으로 수집됩니다.약 1000~1200년 전에 중국인들은 버섯을 재배하기 시작했고 버섯이 겨울 버섯인지 버섯인지 알고 있습니다.
표고버섯은 고품질 섬유질, 단백질 및 탄수화물의 저칼로리 공급원입니다.Healthline에 따르면 4개의 말린 버섯에만 2g의 섬유질과 리보플라빈, 니아신, 구리, 망간, 아연, 셀레늄, 엽산, 비타민 D, 비타민 B5 및 비타민 B6을 포함한 많은 다른 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.
표고 버섯 추출물은 무엇에 좋은가요?
표고버섯 추출물은 건강한 면역 체계, 적절한 간 기능, 건강한 혈당 수치를 지원하고 심혈관 건강을 촉진합니다.중국 전통 의학은 장수를 늘리고 혈액 순환을 개선하는 것으로 믿어집니다.연구에 따르면 표고버섯의 다당류인 렌티난은 면역요법제로 유망하며, 일부 연구에서는 표고버섯의 화합물인 에리타데닌이 콜레스테롤을 낮추는 것으로 나타났습니다.표고버섯은 장기적으로 그 효능을 경험하는 것이 가장 좋습니다.
게시 시간: 2022년 2월 11일